২০ মিনিটের সীমা কীভাবে ধরবেন
একটি সেশন শুরু করার আগেই ২০ মিনিট ঠিক করুন ফোনে অ্যালার্ম দিলে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর বাড়তি চাপও কমে
bdbaje Guide পড়লে খেলা হাতে থাকে, মাথা নয় এখানে সীমা ঠিক করা, বিরতি নেওয়া, আর নিরাপদ অভ্যাস ধরে রাখার সহজ পথ আছে
নিবন্ধন করুন লগইন করুন
এই সপ্তাহে দলটা এমন লেখা বেছে নিয়েছে, যেগুলো ঝামেলা কমায় আর নিয়ন্ত্রণ বাড়ায় Dhaka আর Chattogram-এর অনেক ব্যবহারকারীই বলে, ছোট নিয়ম মানলেই খেলা অনেক হালকা লাগে
bdbaje Tips-এর ভেতরে আছে সীমা ঠিক করা, বিরতি রাখা, আর চাপ চিনে ফেলা বkash, Nagad, Rocket ব্যবহার করেন যাঁরা, তাঁদের জন্যও টুকটাক নিরাপদ অভ্যাস কাজে দেয়
একটি সেশন শুরু করার আগেই ২০ মিনিট ঠিক করুন ফোনে অ্যালার্ম দিলে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর বাড়তি চাপও কমে
টানা খেললে সিদ্ধান্ত ধোঁয়াটে হয় প্রতি ৩০ মিনিটে ২ মিনিটের বিরতি চোখ, হাত আর মনকে একটু শ্বাস দেয়
বাজেট, সময়, আর মুডএই তিনটা আগে দেখুন এগুলো মিললে খেলাটা শখ থাকে, ঝামেলা হয়ে ওঠে না
লগইনের আগে নিজের সীমা একবার দেখে নিন ১০ সেকেন্ডের ওই থামা পরে ১০ মিনিটের আফসোস বাঁচায়
অনেকেই মনে করেন, আর ৫ মিনিট বললেই শেষ সত্যি কথা, সেই ৫ মিনিটই বেশির ভাগ সময় বাড়ে তাই শুরুতেই দৈনিক বাজেট আর সময় লিখে রাখুন
bdbaje App-এ ঢোকার আগে নোটিফিকেশন অফ করুন, আর রাতের জন্য আলাদা বিরতি ধরুন Dhaka-র ব্যস্ত অফিসফেরত ব্যবহারকারীরা এটা বেশ কাজে লাগছে বলে জানিয়েছেন
শুরু করার আগে ১৫ বা ২০ মিনিট ঠিক করুন টাইমার থাকলে সিদ্ধান্ত কম এলোমেলো হয়
bKash, Nagad, Rocket ব্যবহার করলে আগেই মাসিক সীমা লিখে রাখুন এতে অকারণ টানাটানি কমে
দুই দফা সেশনের মাঝে পানি খান, একটু হাঁটুন, তারপর ফিরুন মস্তিষ্কও তখন কম হড়বড় করে
সীমা ছুঁলেই লগআউট করুন ছোট এই অভ্যাসটাই bdbaje APK-তে শান্ত থাকার আসল চাবি
চাপ, বিরক্তি, আর হঠাৎ তাড়াএগুলো ছোট সতর্ক সংকেত এগুলো দেখলে ১টা সেশন বাদ দিন, আর ২৪ ঘণ্টা বিরতি নিন
যদি মনে হয় নিয়ন্ত্রণ নড়বড়ে হচ্ছে, তখন bdbaje Login বন্ধ রাখাই ভালো একদিনের বিরতি খেলাকে শত্রু বানায় না, বরং পরিষ্কার রাখে
একসাথে অনেক কিছু ধরবেন না একটি সেশন, একটি সীমা, একটি সিদ্ধান্ত
রাতে দেরি হলে আর বাড়াবেন না ঘুম কমলে ভুল বেশি হয়
বাজেট আর দৈনন্দিন খরচ মিশিয়ে ফেলবেন না বাংলাদেশে এটা বিশেষ করে জরুরি
প্রয়োজনে পরিবারের কারও সঙ্গে কথা বলুন ছোট কথাই অনেক সময় বড় চাপ কমায়
সেশন আর বাজেট বেঁধে রাখার টিপস
ঝুঁকি কমানো আর বিরতি নেওয়ার অভ্যাস
bdbaje App-এ শান্তভাবে ব্যবহারের নিয়ম
bKash, Nagad, Rocket দিয়ে শৃঙ্খলা রাখা
bdbaje Guide মেনে চললে খেলা থাকে সহজ, আর মাথাও থাকে হালকা সীমা ঠিক করুন, একটু থামুন, তারপর প্রয়োজনে আবার bdbaje Login করুন
এখনই নিবন্ধন করুন লগইন করুন